Vor 4 Jahren fing es an, starke Schmerzen im Rücken. Ein MRT deckte auf: Zwei Wirbelfortsätze waren abgebrochen. Es kam zu einer...

Aktuell bin ich oft müde und erschöpft, doch mein Kopf ist stets beschäftigt mit der Verantwortung und den Verpflichtungen, welchen ich...

Suchst Du ein paar Tipps, um zu Hause fit zu bleiben? Dann ist dieser Bertrag für Dich das Richtige! Es ist nicht immer einfach zu Hause...

Wir sind Mette und Raphael und seit Februar 2021 offiziell ein Teil des Fit@Roche Teams im Center Basel. Der erste Arbeitstag ist...

Wie so oft bei negativen Ereignissen, habe ich mich nicht ernsthaft mit dem Gedanken auseinandergesetzt, dass ich selbst einmal betroffen...

Vorsätze wir kennen Sie alle. Doch sind wir ehrlich, wie oft haben wir diese erreicht? Weshalb scheitern wir immer und immer wieder?...

Ich bin Trainerin und du? Vielleicht Technologe, IT Fachmann, Serviererin, Köchin, Ärztin, Lehrling usw. Das was wir tun ist nicht was...

Tag 1 Ich bin richtig gespannt was auf mich zukommt Das 1. Modul findet situationsbedingt online statt. Heute ist es sonnig, deshalb...

Wer kennt es nicht? Morgens: Oh wie kuschlig unter der Bettdecke. Mittags: Oh wie lecker das gönne ich mir heute. Abends: Oh schon so...

Seit August 2020 unterstützt uns Sarah in unserem Team Basel. Jetzt heisst es nicht mehr den ganzen Tag im Büro sitzen sondern ständig...

Alles hat begonnen mit einer intensiven Vorbereitungsphase. Ich habe die besten Übungen zum Thema «BackGym» zusammengetragen und einen...

Als Physiotherapeut im Home Office zu arbeiten ist eine neue und anspruchsvolle Aufgabe für mich. Ich betreue meine Patienten via Mail...

Eine Spannende Zeit… Als Physiotherapeut im HomeOffice arbeiten? Klang für mich nur schwer umsetzbar. Doch in Zeiten des Corona Virus...

Und von einem Tag auf den anderen ändert sich so ziemlich alles: Plötzlich sitze ich Zuhause und mache Home Office als Fitnesstrainerin....

Home Office als Fitness Trainer klingt und wirkt erstmal sehr abstrakt. Auch von Freunden und Familie werde ich oft gefragt: Ja hä? Und...

Mein Home Office Alltag ist geprägt von viel Improvisation und Kreativität. Jeden Tag stelle ich mich neuen, spannenden Aufgaben, die ich...

So da sind wir nun im Home Office… Für mich als leidenschaftlicher Sportler und Trainer eine sehr ungewohnte Situation. Der Kontakt mit...

Als der Lockdown beschlossen wurde, hatte ich gerade Urlaub. Ich konnte nur erahnen was jetzt auf uns zukommen wird. Als es dann soweit...

Nicht mehr täglich die anderen vom Team und unsere Mitglieder persönlich zu sehen ist noch immer gewöhnungsbedürftig für mich. Plötzlich...

Hier siehst du meinen temporär eingerichteten Arbeitsplatz. Besonders morgen in der früh geniesse ich den Vogelgesang und die frische...