Sicherlich habt Ihr schon einmal Aussagen gehört wie: «Aufwärmen ist das A und O, um Verletzungen zu vermeiden», währenddessen andere...

Ist das wirklich möglich? Ein Lebensmittel, das eine bestimmte Muskelpartie schwinden lässt, gibt es nicht. So viel schon mal vorab. In...

Bevor wir auf die eigentliche Thematik eingehen, ist es wichtig zu verstehen, dass jede Bewegung im Körper Wärme erzeugt. Damit unser...